Body Shaping Workout

Deskripsi Kelas

Aktivitas fisik sangat penting kita lakukan untuk menjaga tubuh menjadi sehat dan kuat. Dengan melakukan workout kita bisa membangun otot-otot tubuh dan juga menjaga tubuh untuk tetap ideal. Pada kelas ini kita akan mempelajari aset-aset penting pada tubuh, pentingnya workout, serta gerakan dasar booty and core workout. Tentunya, kelas ini menggunakan pendekatan learning by doing, dengan metode praktik langsung yang akan membantu kita lebih memahami gerakan-gerakan workout. Kamu akan dipandu langsung oleh Sistya Windasari sebagai instruktur untuk berlatih 3 jenis workout yaitu booty and core workout, arm fabs workout, dan daily routine workout.Dengan mengikuti kelas ini, diharapkan kita bisa berlatih hingga terbentuk tubuh yang sehat dan juga ideal. Jadi, tunggu apa lagi? Segera ikuti kelas ini sekarang!

Pengajar

Sistya Windasari
Instruktur Olahraga

Sistya Windasari merupakan seorang instruktur olahraga dan fitness influencer yang sudah berkarir di dunia olahraga selama 5 tahun terakhir dan mengantongi sertifikasi international seperti Certified Aerobic (2015), Certified Piloxing (2015), Certified Personal Trainer APKI (2015), Certified PoundFit (2016), Certified Zumba (2016), Certified Level Up Poundfit (2019), Ceritified Barre Intensity (2020), ...

Lihat Profil Selengkapnya

Tersedia sejak 20 Januari 2021

Audio: Bahasa Indonesia

Kategori: Sehatkita

Total Durasi: 1 jam 2 menit

1282
9
3
Save
Share
Dapatkan 1875 point, dengan membeli kelas ini dan tukarkan pointnya dengan hadiah.

Rp 75.000

Beli